Compulsão alimentar é um transtorno que afeta pessoas de todas as idades e pode ter diversas causas, como estresse, ansiedade, depressão e problemas emocionais ou hormonais. O tratamento envolve acompanhamento psicológico, terapia cognitivo-comportamental, dieta equilibrada e exercícios físicos. É importante buscar ajuda profissional para entender as causas do transtorno e desenvolver estratégias para controlá-lo. Este artigo apresenta informações relevantes sobre a compulsão alimentar e seus tratamentos.
Introdução A vergonha de fazer terapia é uma realidade para muitas pessoas. Embora a terapia seja uma prática cada vez mais comum e aceita, ainda há quem se sinta desconfortável ou até mesmo envergonhado em buscar ajuda profissional para lidar com questões emocionais e psicológicas. Mas por que isso acontece? Por que a terapia ainda é vista como um tabu…
A autoestima e a autoconfiança são aspectos fundamentais da saúde mental e bem-estar emocional. Quando nos sentimos bem conosco mesmos, somos mais propensos a tomar decisões positivas, enfrentar desafios com confiança e nos relacionar com os outros de maneira mais saudável. No entanto, muitas pessoas lutam com esses aspectos, o que pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e isolamento…
Você já se pegou devorando um pacote inteiro de biscoitos sem nem mesmo estar com fome? Ou talvez tenha encontrado conforto em uma tigela enorme de sorvete depois de um dia difícil no trabalho? Se sim, você pode estar lidando com a fome emocional. A fome emocional é o desejo de comer alimentos não porque você precisa de energia, mas…
Introdução A obesidade é um problema de saúde pública crescente em todo o mundo, afetando não só a saúde física, mas também a saúde mental e emocional das pessoas. Embora a dieta e o exercício físico sejam os principais pilares do tratamento da obesidade, a psicologia também tem um papel importante a desempenhar na abordagem integral desse problema. Neste artigo,…