Introdução: No mundo acelerado de hoje, onde estilos de vida sedentários e hábitos alimentares pouco saudáveis se tornaram a norma, questões como compulsão alimentar e comer de forma compulsiva ganharam destaque. O transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) é uma condição séria caracterizada por episódios recorrentes de consumo excessivo de alimentos, muitas vezes até o ponto de desconforto. É crucial…
Introdução: Compreendendo a Compulsão Alimentar A compulsão alimentar, também conhecida como transtorno da compulsão alimentar periódica, é um distúrbio alimentar comum caracterizado pelo consumo de grandes quantidades de comida em um curto período de tempo, frequentemente acompanhado por uma sensação de perda de controle. Isso pode levar a várias questões de saúde física e emocional, incluindo obesidade, diabetes e baixa…
Você já se perguntou como sua dieta pode estar afetando sua saúde? Com o diário alimentar, você pode monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas mais saudáveis. O que é um diário alimentar? Um diário alimentar é uma ferramenta que ajuda você a registrar todos os alimentos e bebidas que consome ao longo do dia. Isso pode incluir o…
Você já se pegou devorando um pacote inteiro de biscoitos sem nem mesmo estar com fome? Ou talvez tenha encontrado conforto em uma tigela enorme de sorvete depois de um dia difícil no trabalho? Se sim, você pode estar lidando com a fome emocional. A fome emocional é o desejo de comer alimentos não porque você precisa de energia, mas…