Como fazer uma orientação profissional de forma eficaz? Essa é uma pergunta essencial para psicólogos, educadores e orientadores que desejam guiar indivíduos no caminho certo para suas carreiras. Neste artigo, vamos explorar em detalhes quais são as etapas de um processo de orientação profissional, os benefícios de uma orientação profissional, e qual é o papel do orientador profissional nesse processo.…
Escolher uma profissão é uma das decisões mais importantes que tomamos ao longo da vida. Para muitos, esse momento pode ser marcado por ansiedade, dúvidas e até medo de errar. Afinal, como decidir o que fazer pelo resto da vida em um mundo que muda tão rapidamente? É nesse cenário que a orientação profissional se torna uma ferramenta essencial para…
Introdução: No mundo acelerado de hoje, onde estilos de vida sedentários e hábitos alimentares pouco saudáveis se tornaram a norma, questões como compulsão alimentar e comer de forma compulsiva ganharam destaque. O transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP) é uma condição séria caracterizada por episódios recorrentes de consumo excessivo de alimentos, muitas vezes até o ponto de desconforto. É crucial…
Introdução: Compreendendo a Compulsão Alimentar A compulsão alimentar, também conhecida como transtorno da compulsão alimentar periódica, é um distúrbio alimentar comum caracterizado pelo consumo de grandes quantidades de comida em um curto período de tempo, frequentemente acompanhado por uma sensação de perda de controle. Isso pode levar a várias questões de saúde física e emocional, incluindo obesidade, diabetes e baixa…
Compulsão alimentar é um transtorno que afeta pessoas de todas as idades e pode ter diversas causas, como estresse, ansiedade, depressão e problemas emocionais ou hormonais. O tratamento envolve acompanhamento psicológico, terapia cognitivo-comportamental, dieta equilibrada e exercícios físicos. É importante buscar ajuda profissional para entender as causas do transtorno e desenvolver estratégias para controlá-lo. Este artigo apresenta informações relevantes sobre a compulsão alimentar e seus tratamentos.
Introdução Você já se pegou beliscando comida fora de hora? Não se preocupe, você não está sozinho. Muitas pessoas têm dificuldade em controlar seus desejos de comer entre as refeições, o que pode levar a uma alimentação pouco saudável e até mesmo a ganho de peso. Esse comportamento é conhecido como “padrão beliscador”. O “padrão beliscador” é um hábito alimentar…
Introdução Muitas vezes, as pessoas encontram-se presas em relacionamentos que não são saudáveis ou felizes, mas não conseguem sair devido à dependência emocional. A dependência emocional pode ser um problema grave que afeta não apenas o relacionamento, mas também a saúde mental e física da pessoa. A dependência emocional é um padrão comportamental em que uma pessoa depende de outra…
Você já se perguntou como sua dieta pode estar afetando sua saúde? Com o diário alimentar, você pode monitorar sua ingestão de alimentos e fazer escolhas mais saudáveis. O que é um diário alimentar? Um diário alimentar é uma ferramenta que ajuda você a registrar todos os alimentos e bebidas que consome ao longo do dia. Isso pode incluir o…
Introdução A vergonha de fazer terapia é uma realidade para muitas pessoas. Embora a terapia seja uma prática cada vez mais comum e aceita, ainda há quem se sinta desconfortável ou até mesmo envergonhado em buscar ajuda profissional para lidar com questões emocionais e psicológicas. Mas por que isso acontece? Por que a terapia ainda é vista como um tabu…
A autoestima e a autoconfiança são aspectos fundamentais da saúde mental e bem-estar emocional. Quando nos sentimos bem conosco mesmos, somos mais propensos a tomar decisões positivas, enfrentar desafios com confiança e nos relacionar com os outros de maneira mais saudável. No entanto, muitas pessoas lutam com esses aspectos, o que pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e isolamento…