Introdução Você já se pegou beliscando comida fora de hora? Não se preocupe, você não está sozinho. Muitas pessoas têm dificuldade em controlar seus desejos de comer entre as refeições, o que pode levar a uma alimentação pouco saudável e até mesmo a ganho de peso. Esse comportamento é conhecido como “padrão beliscador”. O “padrão beliscador” é um hábito alimentar…
Introdução Muitas vezes, as pessoas encontram-se presas em relacionamentos que não são saudáveis ou felizes, mas não conseguem sair devido à dependência emocional. A dependência emocional pode ser um problema grave que afeta não apenas o relacionamento, mas também a saúde mental e física da pessoa. A dependência emocional é um padrão comportamental em que uma pessoa depende de outra…